Trainieren wie ein Weltmeister!

Am 13. Juli 2014 gewann die Auswahl des deutschen Fußballbundes in Rio de Janeiro zum vierten Mal die FIFA-Weltmeisterschaft. In der 113. Minute eines spannenden Finales erzielte Mario Götze gegen die argentinische Nationalmannschaft das entscheidende Tor.

Um eine solche Leistung erbringen zu können bedarf es einer Vielzahl gut ausgeprägter sportlicher Fähigkeiten. Die Technik eines Mario Götze, das taktische Spielverständnis eines Thomas Müller, die Ausdauer eines Philipp Lahm, die Nervenstärke eines Manuel Neuer und die Willenskraft eines Bastian Schweinsteiger stellen dabei wichtige Faktoren für den Erfolg der Mannschaft dar. 

Joachim Löw und seinem Trainerstab gelang es, die Mannschaft entsprechend dieser individuellen Fähigkeiten optimal aufzustellen und durch ein gezieltes Training ein hohes technisches und taktisches Leistungsniveau der Spieler zu erreichen. 

Im Folgenden erfährst du etwas darüber, welche sportlichen Fähigkeiten notwendig sind, um eine möglichst gute Wettkampfleistung zu erbringen und wie diese durch ein gezieltes Training verbessert werden können. Dabei erhältst du wichtige Tipps, wie du deine eigene sportliche Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen kannst und was du beachten musst, damit dein Training effektiv und erfolgreich ist.